Cómo mantener una buena salud mental : Guía de ayuda para personas mayores
Gonzáles Carabias, Begoña
Cómo mantener una buena salud mental : Guía de ayuda para personas mayores - España: Sintesis, ©2004 - 270 Páginas ; Tapa blanda, cuadros, imágenes, gráficos, diagramas ; 15 x 20.5 centímetros, Impreso ; Pequeño.
ÍNDICE: 1. Salud mental: ¿qué es y cómo cuidarla? -- 2. ¿Qué es el envejecimiento? -- 3. Recomendaciones para envejecer con éxito: hábitos de vida saludable -- 4. ¿Puedo controlar mi ansiedad? -- 5. Es posible no estar triste? -- 6. ¿Se puede vivir sin dolor? -- 7. ¿Me quedo solo o no? -- 8. Ya no trabajo, ¿y ahora qué? -- 9. He sufrido una gran pérdida -- 10. No puedo dormir -- 11. ¡Quiero conocer el orgasmo! -- 12. Decálogo de las personas mayores: algo que no podemos olvidar - Anexo/Bibliografía.
Tener buena salud significa poseer un equi-librio entre la salud física y la mental. Esta guía se ocupa de esta última, y ofrece una útil ayuda para envejecer saludablemente. Nos enseña a ser capaces de aceptar y superar los cambios, buscar soluciones, enfrentarnos activamente a los problemas, mantener alta nuestra autoestima, sentirnos útiles y buscar aquellas actividades y personas que nos agradan y nos hacen felices, en conclusión, a encontrar satisfacción en la vida.
El libro va dirigido a estudiantes, docentes y publico en general interesado sobre la educación para personas mayores de edad.
978-84-9756-194-5
ADULTO MAYOR SALUD MENTAL EQUILIBRIO MENTAL ENVEJECIMIENTO ANSIEDAD
Cómo mantener una buena salud mental : Guía de ayuda para personas mayores - España: Sintesis, ©2004 - 270 Páginas ; Tapa blanda, cuadros, imágenes, gráficos, diagramas ; 15 x 20.5 centímetros, Impreso ; Pequeño.
ÍNDICE: 1. Salud mental: ¿qué es y cómo cuidarla? -- 2. ¿Qué es el envejecimiento? -- 3. Recomendaciones para envejecer con éxito: hábitos de vida saludable -- 4. ¿Puedo controlar mi ansiedad? -- 5. Es posible no estar triste? -- 6. ¿Se puede vivir sin dolor? -- 7. ¿Me quedo solo o no? -- 8. Ya no trabajo, ¿y ahora qué? -- 9. He sufrido una gran pérdida -- 10. No puedo dormir -- 11. ¡Quiero conocer el orgasmo! -- 12. Decálogo de las personas mayores: algo que no podemos olvidar - Anexo/Bibliografía.
Tener buena salud significa poseer un equi-librio entre la salud física y la mental. Esta guía se ocupa de esta última, y ofrece una útil ayuda para envejecer saludablemente. Nos enseña a ser capaces de aceptar y superar los cambios, buscar soluciones, enfrentarnos activamente a los problemas, mantener alta nuestra autoestima, sentirnos útiles y buscar aquellas actividades y personas que nos agradan y nos hacen felices, en conclusión, a encontrar satisfacción en la vida.
El libro va dirigido a estudiantes, docentes y publico en general interesado sobre la educación para personas mayores de edad.
978-84-9756-194-5
ADULTO MAYOR SALUD MENTAL EQUILIBRIO MENTAL ENVEJECIMIENTO ANSIEDAD