000			02223nam a22003257a 4500
003			OSt
005			20240516175510.0
008			240411b |||||||| |||| 00| 0 eng d
020			_a978-84-9756-194-5
040			_cBiblioteca Especializada de educación Parvularia _dBiblioteca Especializada de educación Parvularia _eRDA
041			_aspa _hspa
082			_221
100			_aGonzáles Carabias, Begoña _eAutor, _92446
245			_aCómo mantener una buena salud mental : _bGuía de ayuda para personas mayores
260			_aEspaña: _bSintesis, _c©2004
300			_a270 Páginas ; _bTapa blanda, cuadros, imágenes, gráficos, diagramas ; _c15 x 20.5 centímetros, _fImpreso ; _gPequeño.
336			_2rdacontent _atexto _btxt
505			_aÍNDICE: 1. Salud mental: ¿qué es y cómo cuidarla? -- 2. ¿Qué es el envejecimiento? -- 3. Recomendaciones para envejecer con éxito: hábitos de vida saludable -- 4. ¿Puedo controlar mi ansiedad? -- 5. Es posible no estar triste? -- 6. ¿Se puede vivir sin dolor? -- 7. ¿Me quedo solo o no? -- 8. Ya no trabajo, ¿y ahora qué? -- 9. He sufrido una gran pérdida -- 10. No puedo dormir -- 11. ¡Quiero conocer el orgasmo! -- 12. Decálogo de las personas mayores: algo que no podemos olvidar - Anexo/Bibliografía.
520			_aTener buena salud significa poseer un equi-librio entre la salud física y la mental. Esta guía se ocupa de esta última, y ofrece una útil ayuda para envejecer saludablemente. Nos enseña a ser capaces de aceptar y superar los cambios, buscar soluciones, enfrentarnos activamente a los problemas, mantener alta nuestra autoestima, sentirnos útiles y buscar aquellas actividades y personas que nos agradan y nos hacen felices, en conclusión, a encontrar satisfacción en la vida.
521			_aEl libro va dirigido a estudiantes, docentes y publico en general interesado sobre la educación para personas mayores de edad.
650			_2EDUCACIÓN
653			_aADULTO MAYOR
653			_aSALUD MENTAL
653			_aEQUILIBRIO MENTAL
653			_aENVEJECIMIENTO
653			_aANSIEDAD
700	2		_aMiguel Ángel Ruiz Carabias _eCoautor _92447
700		3	_aAndrés Pérez Melero _eCoordinador _92448
942			_2ddc _cBK _n0
999			_c2126 _d2126