Programación nutricional
Ivy, John
Programación nutricional - Primera edición - España; Paidotribo; ©2012 - 276 páginas; Tapa blanda, Ilustracione en blanco y negro, Figuras, Tabla; 15 x 21.5 cm; Impreso;
Introducción -- Parte I. Principios de la programación nutricional -- Parte II. El sistema de programación nutricional -- Parte III. Incorporación de la programación nutricional al entrenamiento -- Parte IV. Nutrición y rendimiento -- Parte V. Funcionamiento y adaptación del músculo
El libro aborda la relación entre ejercicio y nutrición en el desarrollo muscular, ofreciendo una guía para implementar un plan personalizado de alimentación y entrenamiento. Enseña a optimizar la ingesta de nutrientes en momentos clave para maximizar el crecimiento muscular y mejorar la composición corporal, adecuado para todos los niveles de actividad física.
Dirigido a atletas y entusiastas del fitness de todos los niveles que buscan optimizar su rendimiento y recuperación mediante la nutrición.
978-84-9910-025-8
NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
Planificación dietética Ejercicio corporal Desempeño atlético Funcionamiento muscular
613.2
Programación nutricional - Primera edición - España; Paidotribo; ©2012 - 276 páginas; Tapa blanda, Ilustracione en blanco y negro, Figuras, Tabla; 15 x 21.5 cm; Impreso;
Introducción -- Parte I. Principios de la programación nutricional -- Parte II. El sistema de programación nutricional -- Parte III. Incorporación de la programación nutricional al entrenamiento -- Parte IV. Nutrición y rendimiento -- Parte V. Funcionamiento y adaptación del músculo
El libro aborda la relación entre ejercicio y nutrición en el desarrollo muscular, ofreciendo una guía para implementar un plan personalizado de alimentación y entrenamiento. Enseña a optimizar la ingesta de nutrientes en momentos clave para maximizar el crecimiento muscular y mejorar la composición corporal, adecuado para todos los niveles de actividad física.
Dirigido a atletas y entusiastas del fitness de todos los niveles que buscan optimizar su rendimiento y recuperación mediante la nutrición.
978-84-9910-025-8
NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
Planificación dietética Ejercicio corporal Desempeño atlético Funcionamiento muscular
613.2