Cómo mantener una buena salud mental : Guía de ayuda para personas mayores

By:

Gonzáles Carabias, Begoña [Autor,]

Contributor(s):

Material type: Text

TextLanguage: Spanish Original language: Spanish Publication details: España: Sintesis, ©2004Description: 270 Páginas ; Tapa blanda, cuadros, imágenes, gráficos, diagramas ; 15 x 20.5 centímetros, Impreso ; PequeñoContent type:

texto

ISBN:

978-84-9756-194-5

Subject(s):

DDC classification:

Contents:

ÍNDICE: 1. Salud mental: ¿qué es y cómo cuidarla? -- 2. ¿Qué es el envejecimiento? -- 3. Recomendaciones para envejecer con éxito: hábitos de vida saludable -- 4. ¿Puedo controlar mi ansiedad? -- 5. Es posible no estar triste? -- 6. ¿Se puede vivir sin dolor? -- 7. ¿Me quedo solo o no? -- 8. Ya no trabajo, ¿y ahora qué? -- 9. He sufrido una gran pérdida -- 10. No puedo dormir -- 11. ¡Quiero conocer el orgasmo! -- 12. Decálogo de las personas mayores: algo que no podemos olvidar - Anexo/Bibliografía.

Summary: Tener buena salud significa poseer un equi-librio entre la salud física y la mental. Esta guía se ocupa de esta última, y ofrece una útil ayuda para envejecer saludablemente. Nos enseña a ser capaces de aceptar y superar los cambios, buscar soluciones, enfrentarnos activamente a los problemas, mantener alta nuestra autoestima, sentirnos útiles y buscar aquellas actividades y personas que nos agradan y nos hacen felices, en conclusión, a encontrar satisfacción en la vida.

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Cover image	Item type	Home library	Collection	Call number	Copy number	Status	Date due	Barcode
	Libros	Biblioteca Especializada de Educación Parvularia	No ficción		Ej. 1	Available		HBPROA06-0271

Tener buena salud significa poseer un equi-librio entre la salud física y la mental. Esta guía se ocupa de esta última, y ofrece una útil ayuda para envejecer saludablemente. Nos enseña a ser capaces de aceptar y superar los cambios, buscar soluciones, enfrentarnos activamente a los problemas, mantener alta nuestra autoestima, sentirnos útiles y buscar aquellas actividades y personas que nos agradan y nos hacen felices, en conclusión, a encontrar satisfacción en la vida.

El libro va dirigido a estudiantes, docentes y publico en general interesado sobre la educación para personas mayores de edad.

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